심장건강에 대한 올바른 인식

심장건강에 대한 올바른 인식





‘심장질환은 여성의 주요 사망 원인 중 하나’

캐나다의 심장건강 연구센터에 따르면 매 17초마다
심장병과 뇌졸중으로부터 여성의 생명이 사라진다고 하는데요
여성들은 심장병과 뇌졸중의 위험을 잘 파악하고 
있지 않을 뿐더러 일반적인 생각으로 남성들이
이러한 질병으로부터 더 위험하다고 생각합니다



역사적으로 심장병과 뇌졸중은 남성의 질병으로 간주되었지만
오늘날 과학적인 근거를 토대로 심장병이 여성들에게 더 자주
나타난다고 밝혔습니다
이에 따라 캐나다의 Heart & Stroke는 여성의 심장 건강 및 
뇌 건강의 치명성을 알리는 의식 개선 캠페인을 벌이고 있습니다






‘심장병은 50-80%가 예방 가능’

심장건강을 위해 라이프 스타일을 바꾸는 것은 
좀처럼 쉽지 않지만 우리는 이러한 변화를 통해
심장병을 예방할 수 있습니다
의료전문가들은 한가지 대표적인 예로 혈압측정을
통해 자신의 심장건강을 지킬 수 있다고 하는데요
혈압에 이상이 생기면 의사와 상담을 통해 
심장마비나 뇌졸중의 위험을 미리 예방할 수 있습니다



또한 심장건강을 위한 건강한 다이어트나 음주량을
제한하고 흡연을 삼가고 콜레스테롤을 낮추고
지속적인 체중관리를 통해 심장질환에 걸릴 위험을
낮출 수 있습니다

‘임신이나 출산은 여성 심장병 발생 가능성을 높일 수 있다’

캐나다의 의료연구센터는 임산부의 혈압 변화에 따른 
심장 상태를 면밀히 모니터 하여 임신과 출산과 같은 
기간이 여성들의 심장병 발생 가능성을 높일 수 있다고 
말합니다
평소 자신의 심장 건강에 이상을 느끼거나 혈압이 안정적이지 않다면 
임신 중이거나 임신한 사실을 알게 된 후에라도 의사와
상담하여 미리 건강관리에 신경 쓰는 것이 좋습니다


‘피임은 심장질환의 위험을 증가시킬 수 있다’

호르몬을 조절시키는 피임약과 같은 화학성분이 여성의
심장병이나 고혈압, 혈전에 걸릴 위험성을 높인다고 합니다
호르몬의 변화는 혈전이 만들어지는 방식에 해로운 영향을
줄 수 있으며 또한 당뇨병을 유발할 수 있습니다
심장건강을 위해 피임이나 호르몬에 영향을 주는 약물 사용
을 자제하는 것이 좋습니다